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Charla de nutrición deportiva

Mar Delgado, nuestra nutricionista deportiva por excelencia (además de campeona de España en Orientación MTBO en los últimos 4 años y medalla de bronce en el Mundial de Raid en el Himalaya) compartió con nosotros, en una charla coloquio súper amena, las inquietudes nutricionales que nos han ido abordando en este año de pandemia. 

Analizamos cómo ha afectado a nuestra alimentación y a nuestra práctica deportiva el COVID-19 y establecimos una serie de pautas y consejos para volver a “encauzarnos”. Hablamos del ayuno intermitente y nos propuso volver a vernos a finales de año y analizar los resultados.

¡Gracias por todos los consejos, Mar!

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